家族の知識-教育、健康、妊娠、美容、娯楽

都市計画は、住宅や交通機関から天然資源、公益事業などに至るまで、あらゆることに取り組むことで、コミュニティの未来を形作るのに役立ちます。コミュニティの将来の計画に参加するために、プロの都市計画家である必要はありません。計画プロセスに参加するか、地域の計画コミッショナーを務めるか、または支援するかどうか[…]

この盗品の天才はそのラインにあります。折り目を作るためにどのように回しても、両面が同じ生地でできているので、盗品は見栄えがします。このプロジェクトでは、1つのスワッグに縫い付けた2つのパネルを使用します。それは5つの45インチ四方の布で30x60インチの窓を扱います。君は […]

巣箱の中のミツバチを恐怖に陥れる可能性のある生物であるトラシェルダニは、この文の終わりの期間よりもはるかに小さく、肉眼では見ることができません。成虫のハチを解剖し、その気管を拡大して調べることが、気管ダニの蔓延を特定する唯一の方法です。その名前が示すように、[…]

あなたが住んでいる場所とあなたの家が耐える季節の変化の数に応じて、あなたはあなたの窓に少し余分な断熱材を与えたいかもしれません。極厚のカーテンや綿のアヒルで裏打ちされたカーテンは、寒さや雨天から家を守り、過度の日光や熱からあなたとあなたの家具を保護することができます。NS […]

1つのかぎ針編みの行で、実際にはステッチを差し引くだけのステッチ（省略形dec）を減らすことができます。ステッチを増やすのと同じ場所で、単一のかぎ針編みでステッチを減らします—列の端または中央のどこかで：

新しい犬を家に持ち帰るときのあなたの仕事は、動物同士の衝突を防ぐために、あなたの新しい犬の仲間を家庭内の他のペットに注意深く紹介することです。適切な紹介を行うには時間がかかる場合があり、一部のペットは数週間または数か月間、新しい兄弟に順応しません。ゆっくりと、外交的に、[…]

あなたがすぐに体重を増やすだけなら、体重を減らすことの良いところは何ですか？減量は目的地ではなく旅です。そのため、減量を長期間維持することを学ぶことが重要です。これらの簡単な手順に従うと、減量の目標をすばやく達成できるだけでなく、維持するのに問題はありません[…]

確かに快適になりたいだけでなく、環境に配慮した生活を送りたいと考えています。サーモスタットを数度動かすと、快適さを保ちながら二酸化炭素排出量を削減できます。より少ないエネルギーを使用し、請求額を抑えるためのヒントについては、米国エネルギー省に確認してください。春、夏、秋、冬のいずれであっても、[…]

コールドフレームは、本質的にはミニ温室です。コールドフレームで植物を育てることで、冬の気温が華氏-20度まで下がるゾーン5に住んでいても、一年中耐寒性の野菜を収穫できます。コールドフレームは、苗を固めたり、育てたりするのにも最適です。パンジーのような耐寒性の開花一年生植物、および発根[…]

コンテナガーデンの植物は、特定の昆虫や動物を庭にぶら下げると効果があります。これらの益な生き物をあなたの風景に招待して、害虫を駆除するのを手伝ってください：テントウムシ、クサカゲロウ、ヤドリバエ：彼らは小さくて柔らかい体の害虫とその卵を食べます。さまざまな花、特に傘型の花を植えます[…]

太陽光発電で家に電力を供給することを検討している場合は、太陽光発電（PV）パネルについて知る必要があります。ワットあたり2.40ドルからワットあたり5ドル以上の費用がかかるPVパネルは、PVシステムの最大の費用です。それらの配置と取り付けは、他のどの側面よりもシステムパフォーマンスに影響を与えます[…]

ライフスタイルをグリーン化し、光熱費を削減する方法を見つけるために、家に水漏れがないか調べることができます。この検査を実行した後、漏れを塞ぎ、エネルギーコストと消費量を削減できます。漏れを見つける暖房と空調の費用を5〜30％節約できます[…]

鶏の一般的な健康と産卵、害虫の忌避、さらには駆虫にさえ役立つ役割を果たす多くの薬草があります。ここで説明するハーブは、料理用の食用としても使用され、鶏肉用のチキンガーデンでメリットをもたらします。ハーブガーデンの計画ハーブは、チキンガーデン全体に混ぜて植えることができます[…]

ビーフポットローストは、タフでドライ、そして糸引きであるため、悪いラップになります。このレシピは、柔らかく、フォークに触れるだけで落ちるポットローストの秘訣を教えてくれます。まず、霜降りが一貫しているローストを選択します。第二に、低温で長時間煮込みます。準備時間：30分調理時間：3〜3時間半[…]

卵白を折りたたむと、溶き白の風通しを損なうことなく、溶き白を他の材料に取り入れることができます。卵白を適切に折りたたむと、スフレ、ムース、エンジェルフードケーキなどの料理で成功を収めることができます。卵白を折るのはかき混ぜるのと同じではなく、やさしく触るので注意して折ってください。

ラードやその他の脂肪からの豊富さで、リフライドビーンズは満腹で幸せを感じるという普遍的なニーズを満たします。最近は黒豆のリフライドが流行していますが、大きくてクリーミーな砕いたリフライドピントに勝るものはありません。準備時間：10分調理時間：2時間収量：4人前2カップ乾燥ピント豆8 […]

イタリア産の泡立ったワインで甘くしたプリンであるザバイオーネは、あらゆる種類の新鮮なフルーツやケーキと一緒に素晴らしいです。ザバイオーネを作る秘訣は、調理中に混合物を泡だて器で泡立て続けることです。数秒でも停止すると、混合物が固まる可能性があります。クレジット：©iStockphoto.com / Taratorki2010準備時間：5分調理時間：15 […]

豆乳またはアーモンドミルクで作られたこの自家製トマトスープのクリームは、特にグリルした非乳製品のチーズサンドイッチとカリカリのトスサラダと組み合わせると、すぐに定番になります。準備時間：10分調理時間：約45分収量：メインディッシュ6人前大さじ4オリーブオイル中玉ねぎ半分または1つ[…]

さまざまな種類の炭水化物とあなたの体がそれらをどのように使用するかを理解することによって、あなたのレシピに健康的な炭水化物を取り入れ始めてください。健康的な炭水化物のライフスタイルに適応し、メニューやレシピで料理が健康的であることを示すいくつかの単語を探したい場合は、一部の食品（糖アルコールを含む）を避けてください。または提供してください[…]

ソース、こすり、マリネの使い方を知って、バーベキュー肉の風味を高めましょう。しかし、バーベキュー（またはバーベキュー）をする前に、事故を避けるための安全上のヒントをよく理解し、食事に最も風味豊かな肉を購入する方法を知ってください。また、バーベキュー、喫煙、グリルに慣れていない場合は、一般的な新人を避けてください[…]

マメ科植物（豆、レンズ豆、エンドウ豆を含む）と呼ばれる食品のクラスに精通していない場合は、見逃していることになります。オールスターのマメ科植物、豆、本当にすべてを持っています。豆は低血糖、高繊維、高タンパク質であり、重要なビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。これらの小さな食べ物は、料理したり、追加したりするのにも非常に便利です[…]

このスパイシーなチキンはジャマイカのお気に入りです。鶏肉のマリネが長ければ長いほど、味わいが増します。ジャークマリネに手で触れるときは、ラテックスまたはゴム手袋を着用してください。へらやしつけ用ブラシを使用することをお勧めします。パイナップルはこの料理で最高です。クレジット：iStockphoto.com/Chiyacat収量：4〜6人前[…]

この非乳製品のスープは、材料が不足していますが、味が長いです。大きなネギやネギのように見えるリーキは、このスープにジャガイモを引き立たせる穏やかな甘い風味を与えます。このスープを、お気に入りの乳製品を含まないサンドイッチとサラダと組み合わせてください。準備時間：20分調理時間：45〜50分収量：4大[…]

コールスローは、ピクニックや持ち寄りのディナーの定番ですが、乳製品で作られていると退屈な面もあります。コールスローにフレアを加えて、乳製品を使わずにみんなを驚かせてみませんか？新鮮な生姜、米酢、赤唐辛子のフレークが、この栄養素が詰まったコールスローに特別なキックを与えます。[…]

ペストはバジルが新鮮な夏に最適で、最初からペストのバッチを作ることができます。ペストは簡単に作ることができ、あなたのキッチン、そしておそらくあなたの家全体を新鮮なバジルの素晴らしい香りで満たすでしょう。松の実が手元にない場合は、[…]

伝統的なインドの調味料を含むこのエキゾチックな味のご飯は、ステーキや鶏肉によく合います。このインド米のクルミとレーズンは、料理に特別な次元を与えます。準備時間：約15分調理時間：約25分収量：4人前黄玉ねぎ1個バター大さじ2個刻んだクルミ1カップ新鮮な生姜根小さじ1/2シナモン[…]

この夏のパイは、新鮮なルバーブのタルトの甘い風味と金色のパイクラストをブレンドした特別なご馳走です。葉は有毒である可能性があるため、ルバーブの茎の葉は必ず取り除いてください。準備時間：1時間10分（クラストの2時間の冷蔵を含まない）ベーキング時間：45分収量：6から8 […]

この表を使用して、避けるべきでんぷん質の食品を見つけ、おいしい低GLの代替品を見つけてください。手元に置いておくと、正しい選択をしたかどうか疑問に思うことがなくなります。でんぷん質の主食低GL高GLパンパンパーニッケル、ライ麦、サワードウ、大豆と亜麻仁、大麦とヒマワリ、穀倉、種まきパン、ピタパン（中程度のGL）オーツ麦[…]

炭水化物は、減量とグリセミックインデックスダイエットの世界で大きなトピックです。多くの食事療法はあなたの炭水化物摂取量を何らかの方法で変更することを要求します。問題は、すべての炭水化物が同じように作られているわけではないので、それらを同じように扱うことができないということです。単純な炭水化物と複雑な炭水化物、繊維含有量、白について聞いたり読んだりしたことがあるでしょう[…]

その濃厚なキャラメル味のキャンディーを噛む喜びはとても楽しいです。何人の人がチョコレートの箱を通り抜け、そのキャラメルの中心を見つけようとして破片を噛みましたか？たぶん、その問題の解決策は、キャラメルだけの箱を買うことです。おそらくさらに良い[…]