グルテンフリーのハニーバター
この風味豊かなグルテンフリーのハニーバターは、あらゆる種類のパンケーキやワッフル、ホットトースト、コーンブレッドやディナーロールと一緒に召し上がれます。グルテンフリーのパンは優れたトーストになり、このレシピはバターやマーガリンよりも少ない脂肪で風味を高めます。このハニーバターは冷蔵庫に入れて最長[…]
食べ物飲み物 - Page 85
グルテンフリーのベーキングミックス入門
グルテンフリーを焼くための最良かつ最も効率的な方法の1つは、グルテンフリーの小麦粉とでんぷんを組み合わせていくつかのミックスを作ることです。次に、水、牛乳、場合によっては卵や油を追加するだけです。混ぜる; ケーキ、クッキー、ブラウニー、またはパンを焼きます。パントリーにミックスを入れて、[…]
スロークッカーのしくみ
本物のスロークッカーは、可動部品のないシンプルでシンプルな器具です。スロークッカーがどのように見えるかを知っている可能性が高いですが、このリストはすべてのスロークッカーの部品を分類しています。透明カバー：ほとんどのスロークッカーには重いガラスの蓋がありますが、プラスチック製のものもあります。[…]
食品を冷凍または乾燥するためのツールと機器
食品の冷凍や乾燥に必要な道具や機器のほとんど（電気脱水機を除く）は、おそらくあなたの台所であなたを待っています。これらのアイテムは、保存タスクをより効率的にします。新鮮な食材を早く処理すればするほど、最終製品の品質と風味が向上します。のためのツールと機器[…]
IBS患者のためのグリーンチキンエッグベイクの作り方
このレシピでは、放し飼いの鶏を使用します。放し飼いの鶏は穀物で育てられ、成長ホルモンや抗生物質が含まれていないため、IBSのおなかにとってより健康的です。どんな鶏肉料理でも、あなたがよく使うどんな種類の鶏肉でも必ず調理してください。この料理に慣れてくると、必要ないことに気付くかもしれません[…]
非乳製品のチェダーチーズパン
このパンは、伝統的なチェダーチーズの代わりに非乳製品のチーズで作られているため、飽和脂肪がなくても濃厚な味がします。この乳製品を含まないパンのチャンクを唐辛子またはスープのボウルと一緒に出すか、新鮮な野菜とビネグレットのスプラッシュで満たされたサンドイッチのためにスライスを数枚トーストします。準備時間：30分と立ち上がり時間[…]
おいしい乳製品を含まないバナナブレッド
バナナブレッドは昔からのお気に入りです。乳製品を使わない速成パンのこのレシピは、しっとりと甘く、マイルドなバナナの風味があります。油はバターの乳製品以外の代替品であり、使用される小麦粉の半分は全粒小麦であり、栄養価を高め、食物繊維と微量ミネラルを追加します。このパンのスライスを凍らせてみてください[…]
スパイシーなカボチャとコーンチャウダー
このスパイシーなカボチャとコーンチャウダーは素晴らしいスープの1つです！このコーンチャウダーのカボチャのピューレは、古いクラシックに新しいスピンを加えます。準備時間：10〜15分調理時間：35〜45分収量：8人前6ネギ2ふっくらクローブニンニク1インチピース生姜大さじ1バターまたはマーガリン[…]
フィレンツェのクッキー
フィレンツェは、お気に入りの旧世界のクッキーです。フィレンツェのクッキーを準備するにはいくつかの手順が必要ですが、特に家族や友人の顔に満足のいく笑顔が見られ、それらを試してみることができれば、余分な時間を後悔することはありません。準備時間：30分ベーキング時間：10分収量：20大さじ3植物油または焦げ付き防止[…]
地中海式ダイエットで責任を持ってパスタを食べる
パスタは、地中海式ダイエットの最高の部分の1つです。しかし、パスタは健康的な食事の一部になる可能性がある、またはそれほど健康的でない問題になる可能性がある食品の1つです。米国とカナダの人々は通常、パスタを大部分のサイズで高カロリーのソースと一緒に食べます。これは体重に寄与する可能性があります[…]
IBS患者のためにオーブン焼き芋（またはジャガイモ）アンフライを作る方法
このIBSにやさしいレシピは、ユニバーサルフライのシンプルで美味しい代替品です。多くのレストランでは前菜メニューに揚げ物バージョンがありますが、焼き芋バージョンは脂肪が少なく、トリガーになる可能性があるため、IBSの優れた代替品です。そして、UnFriesは甘い味がするので、すぐに[…]
小麦フリーはグルテンフリーを意味しません
製品が小麦を含まないことを誇らしげに宣言しているラベルがたくさんある場合があります（スペルト小麦やカムットなど、実際には小麦を含まないものもあります）。それは食品のグルテンフリーを意味するものではありません。グルテンは小麦に含まれていますが、ライ麦や大麦にも含まれています。グルテンを含まない食事をしているほとんどの人は、オーツ麦も食べません。[…]
前菜盛り合わせの作り方
さまざまな食品を簡単に組み立てて魅力的なスプレッドにすることができます。前菜は、大きな大皿にチーズ、肉、パン、オリーブ、野菜を盛り付けることを求めています。前菜の組み立ては50％のプレゼンテーションです。前菜の盛り合わせには、次のアイテム（および他の多くのアイテム）を含めることができます：モッツァレラチーズ、プロヴォローネ、フォンティーナ、パルメザンチーズ、または山羊のチーズ（立方体または薄くスライスしたもの）薄く[…]
登録栄養士に助けを求める時期
多くの人にとって、見つけるのが最も簡単な形のサポートは、登録栄養士からの専門家の助けです。必ずしも専門家の助けが必要なわけではありませんが、高コレステロールやインスリン抵抗性に一般的に関連する健康状態などの健康上の問題がある場合は、管理栄養士のアドバイスと客観的な耳が価値があります。専門家は[…]
チキンアルフレードピザ
伝統的なアルフレドソースは、バターとパルメザンチーズ（場合によってはクリーム）で構成されていますが、おなかの平腹のライフスタイルには絶対に適していません。ただし、このチキンアルフレドピザのレシピは、これらのベリーバスターを（驚きです！）ピューレカリフラワーと無脂肪ヨーグルトに置き換えます。準備時間：15分調理時間：30分収量：8スライス1カップアルフレドソース（以下を参照[…]
たんぱく質でサラダをパンチアップ
サラダとタンパク質の組み合わせは、糖尿病の食事療法に自然に適合します。食事のほとんどは実際には健康的な野菜で構成されており、糖尿病の食事療法の理想的な比率であるタンパク質の小さいながらも満足のいく部分がアクセントになっています。ひよこ豆（ガルバンゾ豆としても知られています）やインゲン豆のような缶詰のマメ科植物は優れています[…]
インターナショナルキックでクラシックなスープのお気に入りを変更する方法
スープはすべての料理の一部です。そして、事実上すべてのスープは、スパイスと調味料を変えることによって少しエスニックな味を得ることができます（これらはすべてほとんどのキッチンにあります）。次のレシピでは、伝統的なインドのスパイスブレンドであるガラムマサラがこの唐辛子にインドの味を与えます。あなたはこのおいしいスパイスを見つけることができます[…]
断続的断食時に含めるべき10のスーパーフード
断続的断食をするときは、ごちそうの時期に何を食べるかに注意する必要があります。これらの10のスーパーフードを含めるようにしてください。
あなたのハロウィーンホーンテッドマンションケーキを飾る方法
このケーキは、ハロウィーンパーティーの目玉として楽しいものです。チョコレートココアケーキの2つのレシピを焼き、硬いデコレータのフロスティングを3バッチ作成したら、次の手順に従って、幽霊のようなハロウィーンの作成を完了します。装飾には次のものが必要です。1ポンドの黒い甘草42 x 4インチのチョコレートの正方形（[…]から
虹を飲む：必要な栄養素を手に入れよう
メッセージは明確です：健康な体のために、新鮮な有機果物、野菜、レンズ豆、豆類、ハーブ、全粒穀物、ナッツ、種子、そして少量の肉と低脂肪乳製品からなる全粒粉の食事を食べてください。ジュースやスムージーに新鮮な有機野菜や果物を使用すると、新鮮な果物のサービング数を増やすのに役立ちます[…]
フロスティストロベリー-ピーナッツバターミルク
いちごミルクはそのような子供の御馳走のように聞こえますが、大人もふけることができます！このフラットベリーバージョンは、冷凍イチゴと天然ピーナッツバターで作られています。ピーナッツアレルギーがある場合（または単に別のことを試したい場合）、このレシピのピーナッツバターの代わりにアーモンドまたはカシューバターを簡単に使用できます。もしも […]
チアがあらゆる種類の食事制限でどのようにうまく機能するか
今日、多くの人々が特別な食事療法をしています。たぶん、彼らはグルテンフリーになったのか、ビーガンになったのか、アレルギーのために特定の食品を避けているのかもしれません。好きな食べ物、嫌いな食べ物、避けなければならない食べ物、避けたい食べ物が何であれ、チアはあなたをカバーしてくれます。その汎用性は、ブーストする方法としてほとんどすべての人が使用できることを意味します[…]
メキシコのシーフードレシピ：フレッシュトマトとハーブサルサを添えたメカジキのグリル
最高の魚の準備はしばしば最も簡単であり、物事はこのレシピよりもそれほど単純にはなりません。フレッシュトマトとハーブサルサは、調理されたソースのように魚を圧倒することなく、魚を強調するのに十分な明るい酸味、色、質感を提供します。クレジット：©iStockphoto.com / Naturespixel準備時間：15分、さらに15分の冷却時間調理[…]
伝統的なブレッドプディング
クリーミーでカスターディなブレッドプディングは、質素な料理人が古くなったパンを使い切る方法を見つけたため、何世代も前に開発されたお気に入りのデザートです。このブレッドプディングのレシピは、ドライフルーツとラム酒のタッチが特徴です。準備時間：30分調理時間：1時間50分収量：8〜10人前バター1/2インチパット1カップ乾燥[…]
ウェボスランチェロス
2人用のクラシックなメキシコの朝食であるHuevosrancherosは、伝統的な朝食の卵に明らかにメキシコの風味を加えます。すべてのウェボスランチェロスの材料（リフライドビーンズやトルティーヤなど）を最初から作る場合は、はるかに長い準備時間を考慮する必要がありますが、これらの材料はすぐに使用できます[…]
特製ビールの種類
特製ビールのカテゴリーは、多かれ少なかれ、他の場所に適合しないビールスタイルのキャッチオールです。ビールの家系図上の特製ビールの場所に関しては、野生の芸術家のいとこがモデルです。大胆で、騒々しく、実験的で、しばしば間抜けで、通常は非常に記憶に残り、慣習を無視したにもかかわらず愛らしいです。特製ビールは通常[…]
キッチンを掃除して小麦を使わないようにする
小麦やグルテンを含まないように決めたら、もう食べたくない食べ物をキッチンから一掃する必要があります。一部の人々にとって、手付かずの食べ物を捨てることに頭を悩ませることは、克服する最初の障害かもしれません。いくつかの習慣を破るのは難しいですが、シリアルのすべての箱を投げることに気づきます、[…]
古風なライフスタイルを生きる：一般的な食品についての真実
特に朝のテレビ番組や雑誌の表紙では、いくつかの好きな食べ物が混乱の原因になっています。みんなを太らせて不健康にしているのは砂糖ですか、それとも脂肪ですか？卵は危険なほどコレステロールを上昇させますか？待って、飽和脂肪は心臓病を引き起こしませんか？アルコールは悪い考えですか、それとも毎回赤ワインを飲むべきですか[…]
グルテンフリーのロールアップを作る方法
これらのグルテンフリーのロールアップの美しさは、それらを作るたびに、成分を変えることができるということです。ローストビーフ、アメリカンチーズ、クレソン、またはコンビーフとスイスチーズをマスタードに置き換えることができます。ローストペッパーの代わりに薄いトマトスライスまたはバナナペッパーリングを使用するか、[…]の代わりにスライスしたペペロンチーニを使用します
地ビールを作るビールメガブリューワー？
クラフトビール革命が始まった直後、ライオン（メガブリューワー）は足のとげ（クラフトブリューワー）に気づき、巧妙なマーケティングとビジネス戦略につながりました。メガブリューワーは、クラフトブリューワーの品質とプレミアム価格のキャッシュが好きでした。模倣はお世辞の誠実な形であるという格言の実例では、いくつかの[…]
