家族の知識-教育、健康、妊娠、美容、娯楽

独自の堆肥容器を作るための安価なオプションの1つは、大きなリサイクルゴミ箱を使用することです。町、市、郡、その他の事務所を問わず、お住まいの地域のごみ収集（固形廃棄物処理と呼ばれることもあります）を担当する部門に連絡してください。多くのコミュニティは、使用できなくなったゴミ箱を堆肥容器としてリサイクルして[…]

車両が不思議なきしみ音、ガタガタ音、または振動を起こす場合は、自動車店に持ち込む前に、まず自分で問題のトラブルシューティングを行ってください。専門家の助けを求める前に、次のアイテムをチェックして締めることで、いくらかのお金を節約できるかもしれません。ネジとボルトが緩んでいる：車内とボンネットの下の両方をチェックします。バックミラーとサイドミラーダッシュボード[…]

あなたはドラムブレーキに到達するためにたくさんのものを取り除く必要があります。ここでの手順は、ドラムブレーキをチェックする方法と、最終的にドラムブレーキに到達したときに何を探すべきかを説明しています。ドラムブレーキを確認するには、次の手順に従います。換気の良い場所でこの作業を行うように手配し、安価で保護的なものを着用します[…]

あなたが経験豊富な庭師であろうと、ガーデニングの熱狂的な初心者であろうと、あなたとあなたの鶏のための庭の庭の構造をさらに理解するのに役立ついくつかの基本的な庭の用語を知ることは役に立ちます。あなたの地理的な場所とあなたの植物の丈夫なゾーンと互換性のあるあなたの庭の構造を植えてください。このゾーンは最適なものの概要を示しています[…]

太陽熱温水器は、アクティブまたはパッシブのいずれかになります。パッシブシステムは、シンプルで部品が少ないため、安価です。しかし、それらはあまり用途が広くありません。一方、アクティブシステムは、より多くのエネルギーを出力し、より広い範囲の気象条件で機能します。アクティブシステムとパッシブシステムのどちらかを選択することに加えて、あなたは[…]

では、伝統的なイタリア料理の構造は何ですか？イタリア料理のディナーには、実際には5つの要素、つまりコースがあります。すべての食事に5つのコースすべてが含まれているわけではありませんが、多くの場合含まれています。完全な5コースのイタリアンディナーが必要な場合は、次の部分が必要です。前菜：伝統的なイタリア料理は、何かをかじることから始まります。[…]

休日の娯楽費を低く抑える1つの方法は、着席式の夕食の代わりに前菜を使ったパーティーを開くことです。このスリーチーズチーズボールは完璧なパーティーフードです。チェダー、ポート、ブルーチーズが組み合わさって、クラシックでおいしいボールを形成します。これは、多くの家庭でのクリスマスの伝統です。チェダー、ポート、ブルーチーズボールの準備[…]

バターと柔らかいスプリッツクッキーは、多くの家庭でクリスマスの伝統です。ギフトとして贈ったり、休日の集まりでゲストに提供したりできます。シンプルで安価な材料で作られたこれらのおいしいクッキーは、食べるのと同じくらい作るのが楽しいです。あなたはクッキーでいくつかの異なる形のスプリッツクッキーを作ることができます[…]

新鮮な野菜は、地中海式食事がとも健康的である主な理由の1つです。秋は夏ほど野菜の季節ではありませんが、ブロッコリー、カリフラワー、晩夏のナスとスカッシュなど、いくつかの選択肢があります。これらのレシピは、9月から11月に見つけることができる野菜のいくつかを強調し、追加します[…]

地中海式ダイエットに移行するために必要な食品をどこで購入するかを理解することは、ほとんどの戦いです。その後、あなたはそれらを購入する必要があります。これがあなたの新しい地中海のキッチンで手元にある主食のリストです。いつでも手軽に便利なおやつやヘルシーなおやつをご用意できます[…]

トマトベースのバーベキューソースをかけたバーベキューチキンは、米国で根強い人気があります。サイドに追加のソースがあることを確認し、ナプキンを忘れないでください！クレジット：©DavidBishop収量：4人前準備時間：5分調理時間：30〜40分スパイスメーター：適度にスパイスが効いた2-1 / 2〜3 ​​[…]

このソテーしたチキンカレットのレシピは、特に準備が簡単です。バルサミコ酢はこのチキンカトレットレシピの中心であるため、購入できる最高のバルサミコ酢を使用してください。準備時間：20分調理時間：20分収量：4人前1/4カップオリーブオイル4クローブニンニク1 1/2ポンドチキンカトレット（4 […]

食事に一定量の鉄分が含まれているからといって、その全量の鉄分が体に利用できるとは限りません。実際、あなたの体の中で起こっている鉄をめぐる綱引きの小さなゲームがあります。それはあなたが食べる食品に鉄の吸収を高める物質があるからです[…]

マカダミアナッツとホワイトチョコレートは、このクッキーに特別な甘いボーナスを与えます。ナッツとホワイトチョコレートの塊が均等に分散するように、完全に混ぜ合わせてください。準備時間：10分ベーキング時間：8分収量：3ダース2カップ中力粉3/4小さじベーキングソーダ1/2小さじベーキングパウダー1/2小さじ塩1カップ[…]

フランスのワイン名を理解するための最初のステップは、フランスでは政府がワインの命名方法を管理しており、すべてのワイン名はフランスのワイン法を反映していることを理解することです。理論的には、フランスの法律でその名前を調べるだけで、フランスワインに関するあらゆる種類の情報を学ぶことができます。[…]

甘草風味の種子であるアニスは、何世紀にもわたってデザート作りに欠かせない要素でした。今日、アニスはケーキやクッキーに広く使われています。アニスドロップクッキーは、4フィートのカウンターから壊れることなくドロップできると思われるため、そのように名付けられましたが、これは単なる噂かもしれません。アニスドロップクッキー準備時間：30分ベーキング[…]

おいしい予算で簡単な食事を作りたいですか？これらの変換テーブル（英国の測定値）を使用すると、材料の温度と量を適切に取得できます。オーブン温度変換華氏摂氏ガスマーク225110¼250130½275140130015023251703350 […]

食料品店の農産物売り場は、買い物を始めるのに最適な場所です。さて、あなたは冷蔵なしで30分の鮮度を失います、そしてあなたはカートの底であなたの果物をつぶさないように注意しなければなりません。しかし、間違いなく最も健康的なものを集めることによってあなたの買い物を始めることに勝るものはありません[…]

シルキーティーとミルクのダークコンビネーションであるチャイは、アメリカのコーヒーバーを襲う最もトレンディな飲み物です。エキゾチックなスパイスとハーブで味付けしたチャイ、お茶、ミルクを、熱くて蒸し暑くお召し上がりいただけます。自家製チャイ準備時間：5分調理時間：25分収量：1杯の水1杯の水2つの紅茶バッグ、または大さじ2 […]

ヨーグルトは少し厄介に見えますか？トマトはもう美味しくない？この便利なテーブルは、胃の苦痛のリスクを冒す前に、またはさらに悪いことに、未調理のアイテムを冷蔵庫に保管する期間を示しています。アイテムは冷蔵庫に保管されます。。。鶏の胸肉最大2日牛ひき肉最大2日新鮮な魚[…]

牛肉、野菜、大麦のスープは、猛烈な日に心地よいです。この健康的なスープには、牛肉のタンパク質と大麦と野菜の繊維が含まれています。スープ（または残り物）が濃くなりすぎた場合は、スープを追加します。準備時間：15〜20分調理時間：1 1 / 2〜1 3/4時間収量：12人前1 […]

このベジタリアンディップは、マイルドな風味と滑らかでクリーミーな食感があります。サルサを加えると、トルティーヤチップスや、ブロッコリーやカリフラワーの小花、ベビーキャロットスティック、ピーマンストリップなどの生野菜のディップとして最適です。手元にあるものに応じて、ディップを飾ることができます[…]

タマネギのディップはパーティーの定番です。クリスマスの集まりのためにこの古典的なディップをドレスアップするには、キャラメリゼした玉ねぎを使用します。このレシピを味わった後は、スープミックスでタマネギを二度と浸すことはありません。（まあ、たぶん決して！）このディップには伝統的なサワークリームがありますが、タマネギの風味は新鮮で薄くスライスしたタマネギから来ています[…]

地中海の春（3月から5月）は、温暖な気候と、鮮やかな色の鉛筆のように薄いアスパラガスなどの新しい作物をもたらします。濃い葉物野菜; とアーティチョーク。長くて寒い冬の後に、これらの歓迎の野菜が農産物の通路やファーマーズマーケットに並んでいるのを見るのと同じようなものはありません。地中海風のシンプルな野菜料理をいくつかご紹介します[…]

ここでは、古典的なステーキとジャガイモの食事を取り、地中海式食事の原則を使用してそれを作り直します。誰もが良い変身物語が大好きです！小さな変更は非常に強力であり、好きな食べ物をあきらめる必要はありません。最後に皿に食べ物を追加することもできます[…]

あなたの個人的な糖尿病の食事計画はそれとは多少異なるかもしれませんが、あなたの毎日のカロリーの約20パーセントはタンパク質から来るはずです。それにもかかわらず、タンパク質は、組織の構築と修復、重要な生化学反応を促進する酵素の生成、およびインスリンなどの重要なホルモンの構築にとって重要な主要栄養素です。タンパク質はアミノ酸から組み立てられ、[…]

1型糖尿病であろうと2型糖尿病であろうと、あなたは今後の診断から1つの重要な責任を共有します。それは、自分の役割を果たすことです。簡単に言えば、あなたは今、あなたの体の代謝において積極的なヘルパーになる必要があります、そしてあなたがより良いヘルパーになるほど、あなたは糖尿病の損傷を経験する可能性が低くなります[…]

糖尿病を管理しようとしているときは、慎重にデリカウンターに近づく必要があります。肉、チーズ、サラダが長い列に並んでいるデリカウンターに近づくと、ほとんどの場合、親友、つまり栄養成分なしで近づきます。健康的な選択肢がないというわけではありませんが、[…]

シャーロックホームズが体重と2型糖尿病が密接に関連していることを理解するのにかかることはありません。1つの手がかりは、2型糖尿病患者の85％が、ボディマス指数（BMI）スケールで太りすぎまたは肥満の範囲（またはそれ以上）に該当することです。通常以上の体重は、[…]が共有するものです。

緑のスムージーの食感も個人的な好みの問題です。濃厚なグリーンスムージーを楽しんでいて、実際にはスープのようにスプーンで食べることを好む人もいます。他の人は、はるかに飲みやすいまたはジュースのような一貫性を好みます。新しいレシピを試すときは、さまざまなテクスチャを試して、何を選択するかを選択できます[…]